リジンは、成長に不可欠な必須アミノ酸で、体の窒素バランス（nitrogen balance）を正しく保つ 働きをします。
神経システムに直接入り込んで免疫機能を高める働きもあります。
Ｌ-リジンの摂取により、育毛促進、例えばロゲイン等の有効性を著しく増加させる働き があり、また、 男性・女性の様々な 原因（男性ホルモン、アンドロゲン）による薄毛、抜け毛の治療にＬ-リジン の摂取がとても有効であると発表されました。

L-リジンは、カルシウムの吸収、コラーゲンの形成(軟骨、結合組織、肌、爪、骨に含まれる)、 骨組織の生産に重要ですが、体内で生成できない（必須アミノ酸）ために、他から取らなければなりません。