Creapure Creatine Monohydrate 1000 grams
クレア　ピュアー・クレアチン
爆発力のスポーツ・サプリメント　Sports Nutrition
★ クレアチンは筋肉の疲労回復力を高め、短期間での最大パワーを繰り返し発揮できるように働きかけます。そのためクレアチンを使用したトレーニングは筋肉を酷使することになり、筋肉繊維にダメージを与えやすくします。そのため筋肉組織を強くし、再生させるためのプロテインを十分に摂ることをおすすめします。

今までの研究からクレアチンには、脂肪燃焼、エナジー、体力などが向上するとされ、30〜40ｍダッシュ、投てき、ジャンプなどのパフォーマンスが向上する可能性を示唆しています。したがって、これらを要素としてもつスポーツ競技では有用と考えられ、筋線維のエネルギーチャージが上がると、その筋線維の性質がより「速筋的」になるという研究報告もあります。
クレアーピュアー瞬発力ハイパワープロテイン

クレアチン瞬発力ハイパワープロテイン

クレアーピュアー・ハイパワープロテイン



サポート・サプリメント　Sports Nutrition




Creapure Creatine
1000g
BIOVOLUMINIZING　CREA PURE
Ultimate Nutrition's Crea Pure is the highest quality micronized creatine.

（100%高級クレアチン）99%の純クレアチンは世界クラスのスポーツ選手達が最大限に効率を上げるために使用しています。
分岐鎖アミノ酸（BCAA）、グルタミンなどの18種類のアミノ酸を理想的な割合で配合。
瞬発力のハイパワープロテイン
たんぱく質は約20種類以上のアミノ酸が、数十個結合して構成されています。
アミノ酸分子1個の状態を「フリーフォームアミノ」といい、2個から数十個結合したものを「ペプチド」といいます。
アミノ酸の中で9種類のアミノ酸については、私たちの体内で合成することができず、食事やサプリメントとして摂る必要があり、この9種類のアミノ酸を「必須アミノ酸」といいます。


必須アミノ酸は、バリン・ロイシン・イソロイシンのBCAAとリジン・スレオニン・フェニルアラニン・トリプトファン・メチオニン・ヒスチジンの9種類です。



分岐鎖アミノ酸（BCAA） は筋肉の回復を即効力でポートする特殊アミノ酸です。
「BCAA」は、 バリン、ロイシン、イソロイシンを筋肉に最適な比率で配合してあります。

Creapure Creatine 1000g
Ultimate Nutrition
下記を参照下さい。
体内への吸収が早く胃腸の負担が軽いので、トレーニングの前後や寝る前などに、お摂り下さい。又は、ヘルスケア専門家の指示に従ってください。
＊ 他の健康食品（ビタミン類等）と併用されても問題ありません。
お子様の手の届かないところに保管してください。涼しく乾燥した場所に保管してください。
＊直射日光・ライトなどを避け、涼しい場所に保存して下さい。 　
Creapure Creatine Monohydrate 1000 grams


価格についてもこちらをご覧下さい。




瞬発力のスポーツサプリメント　Sports Nutrition
Creapure Creatine Monohydrate, 1000 Grams Product Profile
Supplement Facts
Serving Size: 1 tsp. (5 g)
Servings Per Container: 200
Amount per serving % Daily Value *
Creatine Monohydrate   5 g †   
【主な働き】 １．瞬発力の向上 　　運動は、その「強度」と「持続時間」によってエネルギー源が変わってきます。短距離走や重量上げなど、瞬間に最大パワーを発揮する場合は、ATPがエネルギー源となります。ATPはハイパワーを生み出しては失効するため、筋肉中のクレアチンリン酸が、それを即ATPに戻し、ハイパワーを再び獲得するプロセスになっています。 筋肉中に十分なにクレアチンリン酸があると瞬発的な運動を何回行ってもほとんど運動能力が低下しないこともわかっており、インターバルトレーニングの効果 を上げることにより、瞬発力の向上につながっていきます。>
２．乳酸生成の抑制> 　　乳酸は筋肉疲労の原因物質です。 　　糖質を燃焼して得られたエネルギーで強度の高い運動をすると乳酸ができますが、筋肉中に十分なにクレアチンリン酸があると、糖質が使われないので乳酸は生成されず、筋肉の疲労を遅らせトレーニング量 をよりたくさん行うことが可能になります。 >
３．筋肉量の増加 　　クレアチンを摂取してトレーニングを続けると、疲労を感じず最大運動を継続できるため、結果的に筋肉量増大につながります。ただし、これはタンパク質補給が十分に行われているという前提においての考え方です。

【ローディングとは？】

クレアチンリン酸が筋肉の中に多く貯蔵することにより、ATPの再合成が活発に行われ、ハイパワー運動能力が向上するという観点から、食品以外からも摂取して筋肉中のクレアチンリン酸を増すというのがローディングの考え方です。
研究によれば5〜7gのクレアチンを1日4回、3〜5日間継続して摂取すると、筋肉中のクレアチン量が約20%増加することが知られています。



スポーツ　サプリメント
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