| 抗酸化作用をもったアミノ酸 細菌、ウィルスなどの攻撃を防ぐ |
注目される L-Glutamine Powder 長寿を夢見させるアミノ酸
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| 運動やスポーツなどにてグルタミンが消失され、その結果、風邪などの感染にかかりやすくなります。グルタミンの摂取は身体の免疫機能の正常化を報告しています。 グルタミンは本格的なトレーニングや激しいスポーツなど筋肉の消耗が激しい状態では「必須アミノ酸」と呼ばれるほど、大変重要な栄養素です。たんぱく質の分解を抑え、合成を促進します。 たんぱく質は約20種類以上のアミノ酸が、数十個結合して構成されています。 アミノ酸の中で9種類のアミノ酸については、私たちの体内で合成することができず、食事やサプリメントとして摂る必要があり、この9種類のアミノ酸を「必須アミノ酸」といいます。 グルタミンは筋肉のタンパク質合成の促進、消化器の機能を保つための主要なエネルギー源となること、病気や傷などの治療促進などなど、生体で合成されるグルタミンはこれらの大切な役割を果たしています。 グルタミン とは、アミノ酸の一種で2-アミノグルタルアミド酸のこと。 非必須アミノ酸だが、代謝性ストレスなど異化機能の亢進により、体内での生合成量では不足する場合もあり、準必須アミノ酸として扱われる場合もある。 アミノ酸の中でも、筋肉つくりや運動能力向上にとって重要な働きをするのがグルタミンです。体内に最も多く含まれるアミノ酸として知られており、筋肉内のアミノ酸の約60％を占めています。主な働きとしては、筋肉のタンパク質合成の促進、体内のエネルギーの源となることなどです。また、病気などで体内のグルタミンが体の部分の修復に消費されて不足すると、体が痩せて、体力が著しく低下するので、十分な補給が必要です。グルタミンは肉類や魚、卵に豊富に含まれていますが、熱や酸にあたると、壊れるので、刺し身などの生で食べるか、サプリメントの補給をお薦め致します。 筋肉づくりや運動能力アップに特に重要だと考えられているのが「グルタミン」です。＊ぜひ一度お試し下さい。 |
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