
| DHEA |
| 人間の免疫機能に欠かせないです。 最近では、「若返りホルモン」としても知られています。 |
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| 医薬品専用の成分です。若返りホルモン |
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DHEAは南米の山芋から発見された栄養素で、日本の自然薯(じねんじょ)にも似た成分が含まれています。 DHEAの効果は性ホルモンの分泌に関係し、精力アップ、男性と女性の不妊や卵子の不妊治療に用いられることが多いようです。DHEAは中高年の精神面のケアや中年以降のふさぎ込みに良いとされ、気分的な開放感を与えるとされています。DHEAはオリンピック憲章により蛋白同化剤としてドーピングで摂取が規制されています。 ・アメリカの多くの栄養学者は若い方のDHEAの摂取は奨めていません。DHEAを若い方が摂取しないように奨めている栄養学者は、若い方はもともと性ホルモンの分泌が盛んであるということと、DHEAの摂取により性ホルモンの原料が大量に入ってくることによって、副腎皮質は性ホルモンの分泌量を必要以上に増やしてしまう可能性があることを懸念しているのです。 年配者と違って若年層の性ホルモンの分泌はDHEAにより必要以上に増えてしまうことが判っています。 DHEAはデヒドロエピアンドロステロンとも呼ばれ、副腎皮質でコレステロールから誘導される副腎皮質ホルモン(ステロイドホルモン)の前駆体(原料)です。 DHEAは多くの性ホルモンと化学的に類似しており、DHEAの摂取により性ホルモンが作られやすくなることが栄養学的に判っています。 DHEAの効能によりダイエットカロリーコントロール、ガンや心臓病予防、糖尿病予防、認知症予防、免疫力アップなど様々な効果が期待されているようですが、これらの医学的効果の証明は行われていません。 DHEAに関する効果効能の多くは、性ホルモンの分泌量の増加により派生する効果効能であり、性ホルモンのバランスによって保たれている多くの機能にDHEAがどう働くかは、個人差が大きく奥が深いため、栄養学の知見を待つ必要があります。 DHEAの効果効能として栄養学的に確認されているのは性ホルモンの分泌量を増加させるということだけです。 DHEAの摂取による性ホルモンの分泌量増加という現象から生じる効果効能や問題点は、使用者の体質や年齢などにより細かく分かれます。性ホルモンの多くは20歳代に最も分泌が多くなり、それ以降は分泌量は徐々に減っていきます。 女性や男性には更年期というホルモン分泌が一時に下がってホルモンバランスを崩す時期がありますが、こうしたホルモンバランスを崩す原因の1つが性ホルモンの分泌量の急激な低下であることが判っています。 更年期以降は再び徐々に性ホルモンの分泌が徐々に下がり、60歳代で若い時の10%〜20%、80歳代に入ると若い時の5%〜10%程度の性ホルモンしか分泌されなくなると言われています。 DHEAは低下した性ホルモンの材料となり、DHEAを補給することで性ホルモンの分泌量が増えることが栄養学的に判っています。 DHEAの研究をしている栄養学者の多くが、中年以降の男女がDHEAにより性ホルモンの分泌量が増えることで、精神的な閉塞感の改善効果、気分的な改善効果、やる気の増加、生活への積極性の増加、精神的抑圧からの開放、性欲の増進効果などを確認しています。 アメリカでは20年以上前は50歳代60歳代の男性の自殺者が多かったのですが、一種の更年期障害であるとの判断でFDA(米国食品医薬品局)が、この年代の男性にDHEAの摂取を奨励しました。 更年期障害の研究も進みDHEAの効果もあってか、それ以降は50歳代60歳代の男性の自殺者が急激に減り、こうした効果がDHEAの研究を進め、1996年にDHEAの大ブームを巻き起こしたと言って良いでしょう。 今では研究も進みDHEAは男性ホルモンのテストステロンと女性ホルモンのエストロゲンの分泌を増やす効果が確認されており、アメリカではDHEAは気分的な塞ぎこみを和らげる効果を期待して、男女ともに40歳代くらいからご使用になられる方が多いようです。 女性の更年期障害にもDHEAは使われており、ガンマリノレン酸(γリノレン酸)や大豆イソフラボンやチェイストツリーベリーなどと併用するのが人気のようです。 今でも日本も含めて世界的にみて、50歳代60歳代の方の更年期障害による男性の自殺者が多いのですが、更年期障害による不快感を感じている方はDHEAとビタミンB群やオクタコサノールの併用をお奨めします。 ビタミンB群に含まれるビタミンB12は精神のビタミンとも呼ばれており、他のビタミンBと協働で精神的ポテンシャルを高め、精神のバランスを取り戻す効果が期待できます。 また、オクタコサノールはストレス耐性を高める効果を期待してプロの運動選手が摂取している実力派サプリメントです。 DHEAの効能で記憶力が高まるということが話題になっていますが、精神が記憶力に及ぼす影響を考えた時には効果が期待できるかも知れません。精神的な閉塞感の中にある方がDHEAを使用して記憶力が高まると報告している栄養学者も多いのです。 しかし、これはあくまでも精神的な落ち込みや生活への消極性が記憶力を下げている例であり、精神的に問題の無い方はDHEAによる記憶力の高まりを感じることはできないでしょう。 記憶力を高めるのであれば脳トレサプリメントなどで能力開発をした方が効果が期待できるでしょう。 DHEAの若返り効果というものが話題になっています。 これは老化防止などのアンチエイジングの問題と混同されているようですが、DHEAには体の若返り効果は確認されていません。 DHEAは性ホルモンの分泌を増やすため、性ホルモンの分泌が鈍っている50歳代以降の方の性的能力を高める効果や精力剤としての効果が期待されています。こうした効果効能が誤伝してDHEAの若返り効果として広まったものと思われます。 アメリカでは50歳代以降の男性の多くが性的能力や精力をアップさせる目的でDHEAを長期摂取している方が多いことが判っており、そうした方のDHEAのリピート率が高いことから、栄養学者の多くにDHEAの性的ポテンシャルの向上効果を肯定する傾向があります。(DHEAで学術的に判っているのは性ホルモンの分泌が増えるということだけで、厳密にはDHEAと精力アップのメカニズムは解明されていません。しかし、アメリカの栄養学には解明できていないから効果は無いと断定するということをあまりしません。栄養学や医学は判っていないことが多いため、DHEAのメカニズムの解明が行われるまでは、経験則が最優先になるというのが一般的です。) もちろん、性的ポテンシャルは一般的には加齢と共に減っていく傾向にありますが、体質により性的ポテンシャルの高い方もいらっしゃいます。こうした方にはDHEAは効果を発揮し難い可能性があります。 また、精力減退には様々な原因があり、DHEA以外にも精力アップや性的能力の向上に使われるサプリメントはたくさんあります。 例えば、あまり知られていない様ですが便秘は精力減退に大きな影響を与えます。こういう方は腸内洗浄などがお奨めです。 足を動かすことが少ない方も精力減退を起すことがあります。散歩で血行を促進して精力アップということもあるのです。 また、亜鉛などの男性機能に関わる栄養素が不足しても精力減退が起こりますので、滋養強壮剤や精力剤などのサプリメントもお試し下さい。 精力減退とは関係ありませんが、DHEAの摂取で筋肉が付きやすくなるという噂がありますが、基本的にはその効果効能はDHEAにはありません。DHEAがオリンピック憲章のドーピング検査において蛋白同化剤として指定されているために出た噂であると考えられます。 筋肉を付けたいのであればDHEAの不確かな筋力増強効果よりも、共役リノール酸(トナリンCLA)やアミノ酸ダイエットやクロミウムサプリメントやカルニチンなどのボディビルダー達が愛用している筋力増強効果の高いサプリメントの方が効果的です。 DHEAを含めて当ショップの扱うすべてのサプリメントは、日本国と米国において、医薬品指定されているモノはありません。すべて食品という分類になります。 例えばDHEAに含まれる成分を、すべて食事から摂取するということは、現実的に見て無理があります。アメリカでは生活習慣の改善のためにDHEAのようなサプリメントが積極的に使われています。 ダイエットカロリーコントロールしたい、スキンケアしたい、ヘアケアしたい、メタボリックシンドローム(メタボリック症候群)を改善したい、便秘改善したい、などなど様々な健康や美容の問題を抱えている方が多いと思いますが、これらの問題は生活習慣の改善無しには進みません。長い間親しんだ生活習慣を改善するのは精神的にも肉体的にも困難が伴います。 この生活習慣の改善にサプリメントを使って楽に行おうというのがアメリカのここ30年くらいの動向です。 まずは生活習慣の改善に必要な基本的なサプリメントをご紹介します。 マルチビタミンを中心にして、DHEAなどの自分に不足しているサプリメントをそれぞれ補うという方法が一般的です。 また、アメリカにおいてマルチビタミンの他に摂る栄養素として基本的なものは、カルシウム、亜鉛、ビタミンCサプリメント、ビタミンB、ビタミンEというものが多いようです。 |