鎮静作用　抗ケイレン作用　緊張緩和作用　睡眠の改善　

バレリアンは、特にヨーロッパの各所で鎮静薬や睡眠補助薬として使われています。バレリアンは睡眠の質を改善し、寝入るまでの時間を短縮します。

L-トリプトファンは、リラックス、快眠、ポジティブな気持の状態の維持など、心身の健康に対して重要な働きをもちます。 トリプトファンはセロトニンへと変換されることから、トリプトファンの摂取は、不安感やイライラ感などの症状に緩和、鬱、ストレス、欲求などを軽減する働きがあるとも言われています。

メラトニンは、睡眠と覚醒を調整し、自然な眠りを誘う作用があります。時差ぼけ防止にも効果があります。このメラトニンを分泌するのは脳の松果体と呼ばれている部分です。眠りに落ちる頃にはメラトニンの分泌はかなり活発となり、自然な眠気が訪れることになります。年齢を重ねるごとにメラトニンの分泌は減っていきます。年齢を重ねると、夜間になってもメラトニンの量は昼間と同じくらい少なくなります。このメラトニンの不足により、老人は朝が早く、夜中に何度も目が覚めてしまいます。メラトニンを投与すると、夜ぐっすりと眠れるようになることがわかっています。


成分：スカルカップ(Skullcap Herb)タツナミソウ空中部
鎮静、抗けいれん、抗炎症、抗不安などの効果及び、精神の機構を補助し、大部分の発作を制御します。ストレス社会では、体内栄養素の蓄えが急激に減少する ことが示されています。 この栄養素の急激な減少により、物事に対して効果的に対 応するための人体の各組織系の機能が妨げられる可能性が 高くなってきます。 ひいては、心身の健康への影響も少なくありません。 ハイ・ストレスに必要な各ハーブや栄養素が精神の回 復を助け、生活にバランスをもたらします。スカルカップ(Skullcap Herb)/クテラリア・ガレリクラタ（Scutellaria galericulata：シソ科タツナミソウ属）英国を含むヨーロッパやユーラシア大陸、米国西部などの広い範囲で普通に見かけるスクテラリアで、英名はCommon Skullcap（普通のタツナミソウ）　または　Marsh Skullcap（沼地のタツナミソウ）です。

セントジョーンズウォート（有効成分ハイペリカム)脳内のセロトニン濃度を高め、鬱症状を抑えるとされています。神経系強化ハーブが精神の強壮剤、神経学の機能の再均衡を保つように作用。軽い鬱、軽い不安感、ストレス、精神的緊迫感を緩和し幸福感を高めることを意図して配合された製品です。PMS(月経前症候群)および閉経後の憂鬱な気分を経験している女性に最適です。情動障害の沈静にも役立ちます。 不安やストレスを避けて生活することができない時代です。ストレスは、精神的、肉体的に余計な負担を感じることで起こります。汚れた空気や、農業、薬品、タバコ、それに激しい運動などもストレスの原因になります。

神経伝達物質セロトニンには、天然の催眠剤や鎮痛剤として注目されています。


カモミール(カミツレ)　学名：Matricaria recutita ハーブ
すでに薬草として用いられていたヨーロッパで最も歴史のある民間薬とされています。疲労回復・不眠解消・安眠、リラックス、疲労回復に作用があいます。特に胃炎・ストレス・不安・不眠症などへの効能が期待されているハーブです。
ヨーロッパ原産、花後に枯れる一年草で、主にハーブとして扱われます。鎮静、消化促進・発汗作用などがあり、ヨーロッパでは古くから民間薬として親しまれています。




ストレスや心配ごとを抱えたまま眠ると深い眠りにつくことができません。バレリアンは気分をリラックスさせ、眠りを誘う天然の不眠解消ハーブです。また、気分を安らげ、睡眠のリズムを整える神経伝達物質「セロトニン」は、必須アミノ酸のひとつトリプトファンを原料としています。このトリプトファンは体内で作ることができず、食事から摂る必要があります。これらの成分が気分をリラックスさせ寝つきをよくし、睡眠の質をアップ。

不安やストレスを避けて生活することができない時代です。ストレスは、精神的、肉体的に余計な負担を感じることで起こります。汚れた空気や、農業、薬品、タバコ、それに激しい運動などもストレスの原因になります。ストレスがない人は少ないと思いますが、仕事や人間関係、そして意外にもダイエットを続けられない大きな理由にもなり、千差万別です。現代社会ではストレス自体を避けるのは難しいのかもしれません。ストレスをそのままにしておくと、あなたの体を確実に体を壊します。代表的なのは胃潰瘍。これはストレスが脳を刺激して様々な活性物質を出すことによって起きた悪い結果です。その上ストレスがかかると、体の防衛システムが働き、特定の栄養素が大量に消費されてしまいます。ストレスに負けない体を作るには、１つはストレスに対抗できる栄養素を十分取ること。もう一つはストレスを感じにくい体質にすることです。イライラして間食ばかりしていると、糖分を燃やすのに必要なビタミンＢ１が不足になり、神経系に異常をきたして情緒不安定になりやすくなります。ビタミンＢ群はいずれも神経系の働きを整えるため、必須です。またストレスはビタミンＣを大量に消耗してしまいます。ビタミンＣの消費が加速し、脳細胞の成分に酸化が起こって働きが低下することもわかっています。その上、ビタミンＢ群やＣは水溶性のため、体内に長時間保存することができないので、定期的に補給したい栄養素です。
ストレス源から遠ざかるとともに、サプリメントの併用をお薦めします。

レマゲイン・スリープ・カプセル(ReMagain Sleep formula caps)睡眠促進剤