| L-テアニン(L-Theanine) L-テアニン(L-Theanine):α波(脳波)ドーパミン増加 |
| リラクゼーション、イライラの緩和、気分の低下をサポートするサプリメントです。 |
| L-テアニン(L-Theanine):α波(脳波)ドーパミン増加 |
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| 自然の恵み『L-テアニン(L-Theanine) 』 L−テアニンとは、アミノ酸の一種で、テアニンを摂取することにより、リラックスの指標となるα波が増加され、不安やイライラの指標となるβ波が減少するという研究結果があり、心身をリラックスさせる効果があることが知られています。テアニン自体のリラックス効果により、質の高い眠りを誘導してくれます。 ダイエット中は、食事制限などのストレスでイライラが溜まりやすいですが、このテアニンを摂取することにより、身体がリラックスして自己コントロールが行いやすくなります。 さらに、テアニンはリラックス効果と安眠を助ける他、血圧を下げ、過食や過剰な脂肪蓄積を抑制も報告されているスーパーアミノ酸です。 テアニンは、脳や神経機能に作用して、リラックス効果のあるセロトニンやドーパミンを増やし、脳波ではアルファ波を増やし、興奮を抑え、リラックス効果を与える他、安眠にも効果があるといわれています。テアニンを摂取すると、睡眠の質が良くなるという研究結果で、特に良く寝たという感覚、また起きたあとの疲労回復感がアップしたという結果と共に、夜中に目が覚める回数も減っているという報告があります。 L-テアニン(L-Theanine)/α波(脳波)ドーパミン増加 |
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| サンテアニン Lテアニン(緑茶アミノ酸でリラックス) 新しい環境での新生活スタートや人事異動、重大なプレゼンテーションなど、仕事や人間関係だったり、または家庭の中でさえ、皆さんはきっと何らかのストレスを受けていると思います。
毎日を元気に過ごすためには、上手にストレスを発散して、リラックスした気分でいることが大切です。 「ホッと一息」 お茶を飲むとホッとするのには理由があります!
お茶を飲むとホッとリラックスした気分になりませんか?これはお茶の旨み成分といわれるアミノ酸のテアニンのおかげだといわれています。 テアニンを摂取すると、リラックスの指標であるα(アルファ)波を増加させ、反対に緊張や不安、イライラの指標となるβ(ベータ)波を減少させるといわれています。このように、科学的にも心と身体をリラックスさせることが発見されています。また、テアニンには睡眠の質を良くしたり、冴えた毎日をサポートする事も期待されています。
Lテアニンは、他の鎮静エージェントに関係するネガティブな副作用や眠気を引き起こす事なしにリラクゼーションを促します。Lテアニンは、そのリラックス効果を通じた心臓血管機能のサポートに加えて、アンチオキシダント特性も持っています。このフォミュラは、脳及び神経システムの健康に必要不可欠なビタミンB群のイノシトールも含んでいます。 L−テアニンとは、お茶に多量に含まれるアミノ酸の一種で、旨み成分グルタミン酸に似た構造を持っています。テアニンを摂取することにより、リラックスの指標となるα波が増加され、不安やイライラの指標となるβ波が減少するという研究結果があり、心身をリラックスさせる効果があることが知られています。寝る前にお茶を飲んで眠れなくなる現象は、実はお茶のカフェインの覚醒作用によるもので、テアニン自体のリラックス効果により、質の高い眠りを誘導してくれます。 ダイエット中は、食事制限などのストレスでイライラが溜まりやすいですが、このティアニンを摂取することにより、身体がリラックスして自己コントロールが行いやすくなります。 テアニンはリラックス効果と安眠を助ける他、血圧を下げ、過食や過剰な脂肪蓄積を抑制も報告されているスーパーアミノ酸です。 テアニンは緑茶に含まれるアミノ酸の一種で、高級茶ほど多く含まれることから、うまみ成分とも言われており、実際にうまみ成分として知られているグルタミン酸と化学構造が似ています。テアニンは、脳や神経機能に作用して、リラックス効果のあるセロトニンやドーパミンを増やし、脳波ではアルファ波を増やし、興奮を抑え、リラックス効果を与える他、安眠にも効果があるといわれています。テアニンを摂取すると、睡眠の質が良くなるという研究結果で、特に良く寝たという感覚、また起きたあとの疲労回復感がアップしたという結果と共に、夜中に目が覚める回数も減っているという報告があります。 実際のテアニンとリラックス効果の実験では、50mgのテアニンを服用し、40〜50分ほど後にアルファ波が増加する結果が出ており、テアニンの濃度が高いほどアルファ波が強く現れることから、リラックス効果はテアニンの量に依存すると考えられています。 そのほか、テアニンが血圧を下げるという結果も報告されています。また、ストレスからくる過食を防ぐはたらきや脂肪蓄積を抑える作用などの研究も進められています。 |