ビタミンD3 (Vitamin D3)

ビタミンＤは脂溶性のビタミンで、日光（紫外線）に当たることで体内で作り出すことができます。またカルシウムの適切な吸収に必要なため、夜型の生活を送る方や外出が少ない方はお食事、あるいはサプリメントでの摂取をお勧めします。また女性、特にダイエット中の方が不足しがちなビタミンです。吸収されたビタミンＤ３は、腎臓で活性化した形態（カルシトリオール）に代謝され、骨、筋肉、脳、皮膚等の器官で利用されます。カルシトリオールはカルシウムやリンの吸収率を高め、また骨の構造に大切な役割をはたすタンパク質（オステオカルシン）の合成に使われます。